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Alimentos que te harán lucir más bella

El cuerpo humano es un reflejo del estilo de vida y eso incluye la alimentación. Revise que verduras, frutas y vegetales está consumiendo e incluya en su dieta diaria aquellos alimentos que le ayudarán a mantener su piel sana y bella de forma natural sin necesidad de gastar dinero en cremas y tratamientos.

Conozca 3 beneficios de la lechuga de hoja roja

La lechuga roja o lechuga italiana es un vegetal cada vez más común en los países occidentales. Se trata de una variante que cuenta con un mayor aporte de fitonutrientes, lo que conlleva una serie de propiedades nutricionales.

¿Por qué se nos cae el cabello y cuándo debemos verlo como un alarmante?

Para algunas personas puede ser angustiante ver cómo se les cae el cabello. Pero no en todos los casos se trata de un presagio de una calvicie inminente o de una enfermedad. De hecho, se estima que todos los días perdemos entre 50 y 100 cabellos, lo cual es absolutamente normal.

Combatir el estrés postvacacional

Después de un período de descanso, volver a la rutina habitual, se convierte en todo un reto, pues de inmediato se unen distintos factores comunes que afectan a los individuos: dormir mal, no aguantar el ritmo diario, irritabilidad, llegar sin fuerza al final del día o tener dificultad para concentrarse. El cansancio aumenta y es difícil combatirlo durante la primera semana hasta que el cuerpo se acostumbre.

Dieta contra el abdomen hinchado

Seguro le ha pasado que ha tenido el vientre hinchado, generando que el ritmo intestinal se altere y cause incomodidad. Las causas pueden ser variadas, por ejemplo las personas que no son capaces de digerir ciertos componente de los alimentos como la lactosa o fructuosa. También están aquellas que sufren del síndrome del intestino irritable o las que no consumen mucha fibra en su dieta diaria. La solución es sencilla un cambio en la alimentación le ayudará.

Mascarillas para eliminar la caspa

Dile adiós a la caspa y sin gastar altas sumas de dinero en productos cosméticos y de venta comercial. Recurre a unos ingredientes que tienes en casa y aprovecha que no solo cuidan la salud de tu organismo, sino que también puede mejorar notoriamente la apariencia de tu melena.

7 Consejos para blanquear los dientes

Desde pequeños sabemos que para tener unos dientes sanos y blancos hay que mantener una correcta higiene dental y eso incluye ir al dentista periódicamente.

¿Qué alimentos debe consumir una persona para combatir la depresión?

Una alimentación balanceada proporciona en el cuerpo humano los nutrientes esenciales para mantener una vida saludable. No se trata solo de óptimas condiciones físicas, los procesos cerebrales y mentales también son fundamentales para mantenerse enérgico y motivado.

¿Qué comer y evitar si sufres de dolor de cabeza?

Muchos son los factores que pueden desencadenar una migraña, entre los más comunes se encuentra el estrés, los cambios hormonales y el cansancio visual. Incluso, no comer a la hora indicada o ingerir cierto tipo de alimentos, puede agudizar o frenar esos dolores, por ello te presentamos un listado de productos que favorecen el cuidado del cuerpo, la salud y sobre todo, ayuda a calmar, evitar o eliminar la molesta cefalea.

Ejercítate con el hula hula

Has probado muchas rutinas de ejercicios y ninguna llena todas tus expectativas, en estas líneas te ofrecemos algunas razones por las cuales amarás entrenar con el famoso juego infantil con el que tanto te divertiste hace unos años atrás.

Claves para el alisado perfecto

La coquetería femenina siempre está presente en las mujeres, desde que se levantan sacan tiempo para lucir bellas. Y es que cuidar la apariencia trae muchos beneficios y mejorar tu autoestima.

Frutas que te ayudarán a perder peso

Si cometiste algunos excesos durante las celebraciones de Navidad u Año Nuevo, y entre tus propósitos está perder esos kilos demás que ganaste, debes comenzar por cuidar tu alimentación y para ello te recomendamos incluir en tu dieta las siguientes frutas que te facilitarán el proceso.

Por esta razón no debes consumir alcohol si te vas a vacunar contra el COVID-19

En tiempos de vacunas, coronavirus y gran expectativa por la inmunidad que los inoculantes ayudarían a conseguir para contener el avance de la enfermedad COVID-19 en todo el mundo y más aún ante la irrupción de una nueva variante del virus SARS-CoV-2, denominada N501Y, que según expertos parece ser entre 40% y 70% más transmisible, las recomendaciones sobre las conductas a tener en cuenta a la hora de la vacunación resultan fundamentales, informó Infobae.

Claves de los ronquidos y cómo saber si son señal de algo más

Si bien todas las personas roncan de vez en cuando, hay algunas personas para quienes se vuelve un mal crónico que afecta no solo sus vidas sino las de sus seres cercanos y que puede indicar problemas de salud subyacentes.

10 resoluciones de fin de año para mantenerse saludable en 2021

Si bien los médicos coinciden en que los propósitos que la gente debe hacer para cuidar su salud este año deben girar en reforzar las medidas de bioseguridad para mantener a raya la pandemia mientras esta dure, un grupo de ellos decidieron facilitar las cosas y sugerir tareas sencillas que no requieren esfuerzos y tampoco inversión.

Alimentos que ayudan a prevenir la depresión

El 2020 sin duda ha sido un año complicado, derivado de la pandemia de covid-19 la población mundial tuvo que entrar en confinamiento obligatorio durante algunos meses y esto ha afectado en la salud mental de las personas, generando depresión y otros padecimientos psicológicos.

¿Puede el teletrabajo convertirnos en trabajadores compulsivos?

¿Teletrabaja? Probablemente sí. Si no, seguramente conozca a alguien cercano que lo esté haciendo.

Técnicas de relajación para hacer frente a la pandemia

Desde que el virus covid-19 empezó a expandirse por todo el mundo, varios estudios internacionales han descrito la ansiedad que vive la población por la pandemia, tanto por el temor a la infección como por el confinamiento, el distanciamiento social y la incertidumbre.