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Smoothie de piña y plátano

¿Conoces los smoothies? Son una especie de batidos, aunque más espeso, realizado con zumo y trozos de frutas, mezclados con lácteos, helados o hielo. Su textura es más espesa que la de un batido pero son totalmente sanos y naturales.

Ingredientes: 

1 plátano

230 ml de zumo de piña 

1 piña

Hielo al gusto

 

Preparación: 

Toma la piña y el plátano y cortalos en pequeños trozos. 

En la licuadora añade la piña, el plátano, el hielo y el zumo de piña; licua hasta que adquiera una consistencia suave y cremosa y sirve. Para este tipo de bebidas también funciona utilizar leche o helado para darle una consistencia más espesa. 

Acerca Adriana Castellano

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