Expresa tus emociones a través del arte, es decir, así como algunas personas deciden escribir como una manera de desahogarse, tú puedes dibujar.
Los expertos indican que dibujar es una especie de terapia que ayuda a que las personas conecten con sus emociones más profundas y auténticas. Además, es una forma de comunicación no verbal, pero igual de efectiva y poderosa.
Aunque no todas las personas confían en ello, un dibujo puede transmitir emociones y sentimientos que quizás no se pueda lograr con las palabras.
¿Un dibujo expresa tus emociones?
Sí, tal como la escritura, trazar líneas o dibujar también puede servir como una alternativa para que las personas logren expresarse. A través del arte se pueden expresar todas las emociones y con ello cuidar tu salud y bienestar.
¡Exprésate!
Los dibujos pueden ayudarte a liberarte de esas emociones contenidas, esta es una manera saludable de liberarte de los sentimientos más íntimos, y es por ello que existen pruebas psicológicas basadas en ellos.
Dibujar es una forma de trabajar psíquicamente, en tal sentido, te compartimos qué puedes realizar según la emoción que estés sintiendo:
– Cuando sientas enojo, dibuja líneas, vértices o triángulos.
– ¿Estás buscando recordar? Realiza un laberinto.
– Para concentrarte, dibuja puntos.
– ¿Te sientes cansada? Dibuja flores.
– ¿Si estás triste? Dibuja arcoíris.
– ¿Buscas calmarte? Dibuja formas redondas y circulares, estas ayudan a transmitir confiabilidad, calma e incluso ternura.
– Las formas cuadradas o rectangulares representan orden, equilibrio y fortaleza.
Conclusión
El arte y el dibujo en particular ayuda a liberar y explorar las emociones, permitiendo procesar y comprender los sentimientos desde la creatividad. En definitiva, esta es una manera de realizar catarsis y liberar esas emociones retenidas.
Diario 2001
