|| José R. Carpio G.
**Entre abril y marzo se presenta el período más seco del país, debido a la disminución de la radiación solar en esta temporada. Sin embargo, el Servicio de Meteorología ha anticipado que esta situación se prolongará hasta mayo.**
Ante esta circunstancia, los especialistas sugieren diversas medidas para proteger a las personas más susceptibles a los «golpes de calor», como los adultos mayores con enfermedades preexistentes, incluyendo hipertensión, problemas cardíacos, renales y diabetes, así como niños menores de cinco años.
En relación a este asunto, el doctor Enrique Díaz señaló que durante esta época son comunes las enfermedades relacionadas con las altas temperaturas, por lo que es fundamental implementar estrategias de prevención para evitar daños físicos.
Explicó que la hidratación es crucial, por lo que recomendó consumir al menos tres vasos de agua cada tres horas para prevenir la deshidratación, además de mantener una dieta equilibrada, realizar ejercicios en las primeras horas del día y limitar la exposición prolongada al sol.
Otra sugerencia del médico incluyó el uso de sombrillas, gorras, bloqueador solar y otros elementos que protejan del sol, así como descansar frecuentemente en lugares frescos o a la sombra.
“Para aquellos con condiciones de salud preexistentes, es esencial acudir al médico regularmente para un monitoreo constante, como en el caso de los hipertensos, quienes deben controlar su presión arterial además de seguir el tratamiento”.
Foto JRCG
