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Consejos para evitar la gastritis

La gastritis es la inflamación aguda o crónica de la mucosa del estómago, el diagnóstico de certeza se obtiene por exploración endoscópica, en la que el estómago se ve enrojecido, presentándose diversas formas de imágenes erosivas y hemorragias.

3 beneficios de tomar agua de la concha de piña

La piña es una fruta tropical que brinda numerosos beneficios a la salud. La forma más común de consumirla es quitando la concha para disfrutar del jugoso fruto amarillo; sin embargo, también se puede aprovechar la cubierta exterior.

7 beneficios de comer pepino

El pepino es un vegetal, perteneciente a la familia botánica de las cucurbitáceas, de alto consumo en toda latinoamérica, y sin saberlo, estás consumiendo una hortaliza muy beneficiosa para nuestro organismo, ya que es valioso en nutrientes, bajo en calorías, rico en agua, minerales, antioxidantes, potasio, hierro, calcio, fósforo y magnesio.

Usos de la vitamina E

La vitamina E es una vitamina liposoluble con muchos nutrientes que favorecerán nuestra visión, la salud de la sangre, el cerebro y la piel. Es un gran antioxidante, protegiendo el tejido corporal del daño causado por los radicales libres, y es una vitamina fundamental para mantener el sistema inmunitario fuerte ante virus y bacterias. Entre los alimentos que podemos consumirpara obtener votamina E en nuestro organismo se encuntran el aceite de canola, el aceite de oliva, la margarina, las almendras, los maníes, la carnes, productos lácteos, vegetales de hojas y cereales.

¿Qué hacer para tener un abdomen plano?

Existen muchos mitos para tener el abdomen plano, uno de ellos es que solo con ejercicios lo lograrás, pero la verdad es que los abdominales solo representan el 40% de la reducción del abdomen y en mayor medida la alimentación es la que te ayudará a tenerlo bien definido.

Infusión de toronja para perder grasa

Si tu objetivo es bajar de peso de forma sana, te invitamos a preparar esta fácil infusión de toronja. Además del agua existen otras soluciones naturales que aceleran la pérdida de grasa corporal, entre estos: los líquidos presentes en las frutas y algunos remedios naturales que provienen de diversas plantas.

Qué comer cuando tienes la menstruación

Muchas mujeres se sienten agotadas durante su periodo menstrual, e incluso días antes, si eres una de ellas, te contamos que todas las molestias físicas y hasta emocionales que se presentan se deben al cambio hormonal que ocurre en esa fase. Recomendaciones

Café: lo bueno y lo malo de esta infusión

A pesar de ser señalada en muchas ocasiones como la más “nociva o dañina” de las infusiones; en las diversas investigaciones de la actualidad quedó demostrado que el café, sin beberlo en exceso, tiene distintos beneficios para salud.

¿Cómo bajar los niveles de azúcar?

Los altos niveles de azúcar en la sangre ocurren cuando el cuerpo no puede transportar eficazmente el azúcar de la sangre a las células; por lo tanto, al no controlarlo, puede provocar diabetes. Para las personas con prediabetes, diabetes u otras afecciones que afectan el azúcar en la sangre, la dieta es una parte importante para mantener niveles saludables.

Conoce para qué sirve la linaza

Las semillas de linaza han sido utilizadas durante años con el objeto de aprovechar sus múltiples beneficios para la salud, si aún desconoces por qué las abuelitas le tenían tanta fe, te lo contamos.

6 razones para comer cambur

No existe un hogar venezolano en el cual no se disfrute de una buena mano de cambur; y es que sin duda, esta dulce fruta rica en vitaminas A, B, C, fibra, potasio e hidratos de carbono, deleita los paladares de grandes y chicos.

Dolor lumbar: primera causa de ausentismo laboral

El dolor de espalda es un  problema de salud pública que afecta al 70% de la población mundial y representa la primera causa de ausentismo laboral en menores de 45 años. Las cifras fueron dadas a conocer por el neurocirujano Radovan Sancevic, especialista en procedimientos de cirugía mínima invasiva espinal, además del manejo y estudio del dolor espinal.

Rejuvenece tus manos

Además de nuestro rostro, las manos son nuestra carta de presentación, y la zona del cuerpo donde más se refleja nuestra edad. Unas manos arregladas va más alla de una manicura. Nuestras manos deben estar con una piel suave, tersa, libre de manchas y deben lucir jovenes y saludables.

Cuidados de piel y cabello

Existen ingredientes naturales que ayudan a conservar la lozanía sin gastar demasiado. La glicerina es uno de ellos. Este líquido incoloro, inodoro, viscoso y de sabor dulce se ha utilizado por años como agente de belleza, especialmente en el cuidado de la piel y el cabello.

¿La vitamina D puede prevenir cuadros graves de coronavirus?

Los ancestros cazadores recolectores se exponían a la radiación solar y seguramente “fabricaban” miles de unidades de vitamina D por día, pero en la actualidad, con el coronavirus, esto ha cambiado. Su deficiencia está ampliamente extendida. Estudios locales muestran que sus niveles descienden en invierno y que más de 80% de los mayores de 65 clínicamente sanos la padecen.

Los cinco beneficios del café poco conocidos

Varios estudios apunta a que el café mejora determinadas funciones cognitivas y otorga múltiples beneficios además de quitar el sueño. La cafeína de esta bebida bloquea la adenosina y hace que aumenten la dopamina y la norepinefrina acelerando las funciones cerebrales. De esta forma, el café ayuda a la memoria, aumenta la energía del cuerpo e incluso mejora el estado de ánimo.

Cinco beneficios de beber agua de coco

El agua de coco es una bebida que está en el interior de los cocos verdes. Su extracción es preferible cuando el coco está inmaduro porque en ese momento el fruto se constituye de 95% de agua. Al madurar, el líquido disminuye y pasa a formar parte de la carne, que entonces se engrosa.

La UE impulsa plan de reducción de emisiones de CO2 en 2030

La Unión Europea (UE) se prepara para dar un acelerón climático en el horizonte de 2030, fijando una pauta intermedia de reducción de emisiones del 55 %, frente al 40 % fijado actualmente, que allane el camino para la completa descarbonización de la economía europea en 2050.