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Dale vida al rostro con una exfoliación casera

El día a día muchas veces nos consume entre sus actividades y terminamos descuidando muchos aspectos, como por el ejemplo, el cuidado de la piel, la cual no solo se ve afectada por una mala o deficiente higiene, sino también por la mala alimentación y el mal descanso.

Realiza ejercicios de respiración, para equilibrarte

Actualmente se debe usar la mascarilla en todo momento, sin embargo, es necesario respirar correctamente, para mantener en perfecto estado los pulmones. Es conveniente hacer las respiraciones profundas en casa, no con personas cerca, hay que seguir las normas de bioseguridad.

Métodos para purificar el agua para beber

Purificar el agua que consumimos es la mejor forma de evitar enfermedades, ya que de esta forma eliminamos los residuos y organismos nocivos para nuestra salud, del agua que consumimos, como bacterias, parásitos, hongos, virus e impurezas.

La importancia de las vitaminas para la dentadura

Hay vitaminas necesarias para fortalecer la dentadura. Los primeros dientes comienzan a formarse antes del nacimiento. Por ello los médicos destacan que de que las mujeres embarazadas deben tener una dieta equilibrada y rica en vitaminas C y D.

Cuidados de la piel durante el embarazo

Estar embarazada es la etapa más bella y especial en la vida de toda mujer. Pensar que en solo nueve meses llega el bebé es el mejor regalo. Por eso desde que recibe esa noticia debe mantener todos los cuidados extremos tanto físicos como mentales.

Importancia de la pausa activa en los empleados

El estilo y ritmo de vida de los venezolanos, hace cada vez más difícil el poder dedicar tiempo a la recreación y práctica de actividades que promuevan una vida saludable.

Los peligros de las dietas bajas en calorías

Las dietas bajas en calorías pueden provocar diversos trastornos en el organismo, así como, carencia de vitaminas y minerales. Las dietas deben ser variadas y no hacer énfasis en un grupo de alimentos, por ejemplo una dieta de frutas, ponen en riesgo la salud física y mental, además de que se genera pérdida de peso “ficticia”, ya que los kilos se recuperan rápidamente.

Tratamientos para cuidar las axilas

Los cuidados de belleza en líneas generales se enfocan en el rostro, el cabello, las manos, piernas, etc., pero las axilas siempre han sido una parte del cuerpo olvidada y hasta descuidadas.

¿Cómo el jugo de pepino te ayuda a perder peso?

El pepino va bien con una ensalada, en los sándwiches o incluso como jugo, solo o acompañado por alguna otra fruta o verdura, ya que agregar este alimento a la dieta cotidiana no resulta difícil; pero además hacerlo podría traer numerosos beneficios a la salud, la piel e incluso ayudar a la pérdida de peso.

Gimnasia facial para tonificar

Siempre que hacemos ejercicio nos centramos en tonificar nuestro cuerpo, pero rara vez nos preocupamos por tonificar nuestro rostro. A partir de los 20 años de edad deberíamos comenzar con nuestros ejercicios faciales para prevenir el envejecimiento.

¿Cómo el jugo de pepino te ayuda a perder peso?

El pepino va bien con una ensalada, en los sándwiches o incluso como jugo, solo o acompañado por alguna otra fruta o verdura, ya que agregar este alimento a la dieta cotidiana no resulta difícil; pero además hacerlo podría traer numerosos beneficios a la salud, la piel e incluso ayudar a la pérdida de peso.

Así puede afectar a la salud no lavar los cuchillos con los que cortamos alimentos crudos

Algo tan sencillo como no lavar bien los cuchillos puede hacer que las bacterias de un filete de carne terminen en la barra de pan que vamos a consumir sin necesidad de cocinar. En general, la falta de higiene en la manipulación de alimentos crudos, carnes, pescados, frutas y verduras puede llevarnos al consumo de microorganismos perjudiciales para nuestra salud por su resistencia a los antibióticos.

¿Si arranco una cana, salen más?

Es un mantra que se repite sin parar: ¿si te arrancas una cana te salen siete? No, no hay evidencias de que si te arrancas canas te salgan más. Ramón Grimalt, Profesor de Dermatología en la Universitat de Barcelona y miembro de la AEDV (Academia Española de Dermatología y Venereología), explica

La auyama y sus múltiples propiedades curativas

La auyama aporta muchos beneficios a tu organismo , entre los cuales estan:

¿Cuáles son los beneficios de los frutos rojos?

Dentro de la familia de los frutos rojos, podemos distinguir sobretodo las fresas, arándanos rojos, grosellas rojas, frambuesas, moras, cerezas y ciruelas rojas.

¿Hambre emocional? Aprende a combatirla

Si sientes que durante los episodios de estrés, miedo, ansiedad y otras emociones te causan un hambre descontrolada, debes saber que estamos en presencia de lo que llaman los especialistas como “hambre emocional”.

Ejercicios para eliminar la grasa de la entrepierna

Si comenzaste el año realizando dieta y ya lograste bajar eso kilos de más, pero sigues sin ver ciertos resultados en algunas partes del cuerpo como la entrepiernas, por ejemplo; debes tomar en cuenta que adelgazar y tonificar esta área requiere más que una correcta alimentación, de unos buenos ejercicios.

Bondades de las frutas para el organismo

La fruta es un elemento indispensable en nuestra dieta, por ello debemos conocer cómo es la mejor manera de sacar provecho de ella. En esta ocasión vamos a tratar sobre el por qué tomar la fruta con la piel.En la cáscara es donde más vitaminas de la fruta encontramos, así como carbohidratos, minerales, fibra, etc.