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Estos alimentos pueden ayudarte a calmar la ansiedad sin engordar

Es normal que cuando estamos más nerviosos nos den ganas de comer cosas más dulces pero para evitar engordar por la ansiedad lo mejor es tratar de comer alimentos que sean saludables.

Descubre las consecuencias de no dormir bien

Hay personas que por más que desean dormir, no logran hacerlo debido a que sufren trastornos del sueño, mismos que afectan su calidad de vida y salud en general.

¿Qué es el colágeno y cuáles son sus usos?

Al pasar el tiempo las personas pierden colágeno progresivamente. Es por ello que es importante tomar suplementos que compensen esa pérdida o a través de la alimentación. Por otra parte, también es importante conocer los diversos usos que tiene esta proteína.

La obesidad reduce la cantidad de papilas gustativas en la lengua

Un grupo de investigadores estadounidenses encontró que los ratones obesos tienen un 25 % menos de papilas gustativas en la lengua que los roedores sanos, según un estudio publicado este martes.

Conoce las razones para consumir té de canela con limón

Durante años, y al igual que muchas de ustedes, solía creer que la salud estaba al alcance de una “pastilla”; sin embargo, tras descubrir para qué sirve el té de canela con limón y otras infusiones, mi visión de estar bien por dentro y fuera cambió.

¿Te han dicho los beneficios de un abrazo? Conócelos

¿Cuándo abrazamos? Lo hacemos solo en momentos especiales, de reencuentros, de noviazgos, celebración y nada más…Por ello debes conocer la importancia de brindar abrazos, ya que van más allá de las emociones.

¿Sabías que la piel puede reflejar tu estado de salud?

Cuando llevas una vida sedentaria, tu cuerpo está propenso a sufrir desgaste, flacidez, acné, obesidad, entre otras complicaciones. Sin embargo, tu organismo te brinda señales que debes interpretar para reconocer tu estado de salud.

Conoce el Oil pulling, una nueva opción para tener dientes blancos

En Internet conseguimos variedad de artículos, reportajes y reseñas orientadas a la salud y al bienestar. Desde hace un tiempo, se puso de moda la medicina natural.

Descubre los alimentos que necesitas para fortalecer la vista

El omega 3 presente en la grasa de pescados como el salmón, el atún o la sardina tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, incluyendo el bienestar de tus ojos.

Conoce qué tan buena es la comida vegetariana para el organismo

Las dietas basadas en vegetales y verduras se han asociado con muchos beneficios para la salud, incluyendo el de reducir el riesgo de obesidad, las enfermedades del corazón y la diabetes tipo 2.

Conoce los cinco alimentos más eficaces contra la tos

El Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER) explicó que en épocas de frío, las consultas médicas por problemas respiratorios aumentan 20%. Recomienda extremar precauciones y aumentar el consumo de alimentos eficaces para prevenir padecimientos, como la tos.

Según estudio tener pareja es bueno para la salud mental

Al encontrar el amor las personas cambian su humor positivamente y al estar con la persona que desean su estado de ánimo la mayoría de la veces es felicidad. Un estudio del University College de Reino Unido, ha demostrado que estar en pareja ayuda a prevenir el Alzheimer.

Olvídate de las agujas: Cada vez más cerca de las vacunas en pastillas

Un equipo de científicos de la Universidad James Cook (Australia) y de la Universidad de Cardiff (Reino Unido) ha llevado a cabo una investigación que nos deja un poco más cerca de las vacunas en pastillas para administración oral.

Conoce los efectos negativos que tiene el café para la salud

Muchos son los mitos y leyendas que circulan en torno al café: que si provoca arritimias, cuántos cafés se pueden tomar al día, que si el café es bueno para la salud, la mejor forma de tomar el café; pero muy pocas personas saben las consecuencias negativas de tomar esta bebida y te las presentamos en este artículo.

Mira cómo puedes sustituir estos alimentos costosos

Cuando los alimentos necesarios para llevar una vida saludable están a un alto costo, la posibilidad de adquirirlos se nubla, sin embargo, es posible sustituirlos por otros más accesibles, sin necesidad de paralizarse por ello.

Trastornos del sueño incrementan riesgo de padecer enfermedades metabólicas

Los trastornos del sueño elevan las posibilidades de desarrollar hipertensión y sufrir infartos, por lo que es necesario atender estos problemas para contar con una mejor calidad de vida, recomienda el doctor Ulises Jiménez Correa, responsable de la clínica de trastornos del sueño de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Descubre cómo protegerte del sol en todo momento

Cuidarse del sol siempre es importante, en todo momento y circunstancia. El protector solar es un aliado en este maravilloso proceso de cuidados de la piel, pues asegura que la misma se mantenga firme y lozana por más tiempo. Asimismo, el uso de prendas de vestir adecuadas para una fotoprotección actúa como un aliado para la generosa crema protectora.

Pasar más tiempo en la oficina no significa ser más productivo

Para lograr ser más productivo se necesita poder distinguir prioridades, y dar prioridad consiste en diferenciar lo urgente de lo importante y hacer primero lo importante.