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miércoles 30, noviembre 2022

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Guía para que el estrés no domine tus días

El término estrés hace alusión a un sentimiento de tensión física o emocional, y puede provenir de cualquier situación o pensamiento que hace que la persona se sienta frustrada, furiosa, o nerviosa.

En la actualidad, muchas son las circunstancias que llevan a las personas a vivir bajo un ritmo de vida acelerado y esto a su vez genera estrés.

No dejes que esa reacción que lleva a querer cumplir con las demandas que se exigen y la sobrecarga de actividades influyan en tu bienestar tanto físico como psicológico.

¡No al estrés!

 

Con información de Diario 2001

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