De acuerdo a la información publicada en el portal web el Centro de investigación en alimentación y desarrollo, la producción de colágeno de manera natural es importante para fortalecer las articulaciones, las cuales deben mantenerse en óptimas condiciones.
En ese contexto, el aceite de lino que contiene proteínas, fibras, ácidos grasos esenciales y minerales que aumentan la producción de colágeno de manera natural.
¿Cómo se consume el aceite de lino?
Lo más recomendable es que; la persona consuma una cucharada de aceite de lino en ayuna, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Cabe destacar, que la alimentación también cumple un rol fundamental para la producción de colágeno, por ello, se sugiere que sea balanceada.
En definitiva, si la persona desea mantenerse en buenas condiciones de salud lo ideal es que establezca hábitos que contribuyan a lograrlo y mínimo se realice dos chequeos médicos generales durante el año.
Con información de Kristy Vásquez
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