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sábado 14, diciembre 2024

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Alivia los dolores estomacales con esta infusión

Los dolores estomacales forman parte de la sintomatología de una indigestión, gases, enfermedades, virus, parásitos y bacterias. Afortunadamente siempre y cuando se traten de manera oportuna y adecuadamente, tienen solución.

Lo importante es saber la causa que está generando el dolor para poder tomar cartas en el asunto y solventarlo lo más pronto posible.

¿Qué hacer ante los dolores estomacales?

La primera recomendación es beber abundante agua para mantenerse hidratado y evitar acostarse, con ello ayudas al intestino a mantenerse en movimiento.

También debes cuidar la ingesta de alimentos y bebidas, evitando siempre aquellos que sean de difícil digestión porque pueden empeorar los dolores estomacales.

En este sentido, es clave comer porciones más pequeñas de alimentos y hacer ejercicios con regularidad.

¿Cómo darle alivio?

Siguiendo las recomendaciones anteriores y bebiendo una infusión de fresa se alivian los dolores estomacales, náuseas, diarrea, mala digestión y reflujo.

Para preparar el té de fresas necesitas cuatro fresas, un limón, una taza y media de agua, una cucharada de té verde y miel al gusto.

Una vez tengas a mano todos los ingredientes debes proceder a lavar y desinfectar las fresas y el limón.

Luego se cortan las fresas en cubitos pequeños y el limón en delgadas láminas. Posteriormente, se coloca el agua y las frutas previamente cortadas en una olla y se deja hervir. Se apaga el fuego y se agrega la cucharada de té verde.

Dejar infusionar durante tres minutos, se cuela, se sirve y se endulza con la miel al gusto.

De interés

El té de fresas no solo ayuda a reducir los dolores de estómago, sino que además ayuda a equilibrar los ácidos que son empleados en la digestión de alimentos, razón por la cual, puede beberlo sin necesidad de sentir algún dolor.

 

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