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lunes 11, noviembre 2024

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Cuál es la vitamina que puede faltarle al cuerpo si aparecen manchas en la piel

Las manchas en la piel pueden aparecer debido a varios factores, tanto externos como internos. Es importante saber cómo cuidar al órgano más grande del cuerpo, ya que alteraciones en el mismo pueden derivar en patologías o en imperfecciones estéticas, como hiperpigmentación o arrugas. Esto pone en riesgo tanto a la salud física como a la salud mental, por el impacto negativo que produce en el autoestima.

Para cuidar la piel y evitar que se generen manchas no solo es necesario utilizar protector solar, también se debe mantener una buena alimentación. Pero, en caso de que ya se hayan desarrollado, hay una vitamina en específico que puede ayudar a reducirlas o eliminarlas.

¿Qué vitamina me falta si tengo manchas en la piel?

La vitamina C tiene una gran acción antioxidante, debido a las enzimas que la componen. Según un artículo publicado en la revista Harvard Health Publishing, los antioxidantes ayudan al cuerpo a combatir toxinas denominadas “radicales libres” que pueden ser producto del ambiente o de procesos internos del metabolismo y hacen que las células envejezcan prematuramente.

 

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