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miércoles 29, junio 2022

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Conoce los pros y los contras del té

Estudios señalan que el té es la bebida que más se toma en todo el mundo después del agua, a un ritmo de 15 mil tazas por segundo. Esta bebida es disfrutada caliente, con azúcar o frío con leche, por ejemplo.

El té es la infusión de las hojas y brotes de la planta del té. Su popularidad es sobrepasada únicamente por el agua.

Su sabor es fresco, ligeramente amargo y astringente; este gusto es agradable para mucha gente; no obstante, pocas personas conocen sus valiosas propiedades medicinales.

Beber té

Con seguridad también tomas té para calmar el frío, aliviar el dolor de estómago o cortar un resfriado; sin embargo, no son los únicos beneficios que ofrecen a la salud.

Bien sea para aliviar algún malestar, para relajar la mente, o para calmar la sed, las infusiones siempre han formado parte de la cultura de muchos países.

Cabe acotar que esta bebida se puede tomar a cualquier edad, pero con moderación, pues beberlo en exceso puede tener efectos secundarios.

Propiedades y tipos de té

Verde. Está demostrado científicamente que posee un gran poder antioxidante, incluso superior al de algunas vitaminas tales como la E y la C. Además, tiene propiedades antiinflamatorias, y es capaz de equilibrar el sistema nervioso, previene la diabetes y la tensión alta. También actúa efectivamente contra la prevención de cálculos de riñones y vesícula.

Negro. Una infusión de este tipo mantiene la mente despierta por el grado de teína que posee. Este compuesto es similar a la cafeína, por lo tanto, le permite aliviar la fatiga y la ansiedad.

Del mismo modo, favorece el riego del cerebro y es completamente efectivo contra el dolor de cabeza y la hipertensión.

También se ha comprobado que quienes beben de 3 a 4 tazas diarias de este té, reducen considerablemente el riesgo de infarto hasta un 69%.

Blanco. Catalogado como uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza, es el más recomendado para aumentar las defensas del organismo y neutralizar la actividad de los radicales libres que causan el desgaste de las células y en ocasiones pueden provocar el cáncer.

Azul. Esta variedad de té es una de las menos conocidas a pesar de sus

innumerables atributos como digestivo y depurativo. Contiene gran cantidad de

vitaminas y minerales y, además, es un laxante efectivo.

Este té posee propiedades adelgazantes y facilita la fijación del calcio en los huevos.

Rojo. Está considerado como un remedio para gozar de buena salud y para

adelgazar. Entre sus virtudes destaca su efecto anticancerígeno.

El té rojo ayuda a perder peso gracias a su poder desintoxicante y depurativo.

Importante

Los tés representan los diuréticos naturales más potentes, éstos tienen la capacidad de eliminar a través de la orina y las heces, las grasas, fluidos y todo lo tóxico que se acumula en el cuerpo humano.

No obstante, se deben ingerir con sumo cuidado porque abusar de ellos puede provocar deshidratación.

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Beneficios

– Reduce el colesterol.

– Estimula la circulación.

– Mejora la hemoglobina.

– Combate la anemia.

– No aporta calorías al cuerpo.

– Mejora la digestión.

– Es estimulante y rehidratante.

– Activa la circulación renal.

– Previene enfermedades cardiovasculares.

Efectos secundarios

– Reducción de la absorción de hierro.

– Aumenta la ansiedad y el estrés.

– Problemas para dormir.

– Náuseas o dolor de estómago.

– Acidez.

– Dolor de cabeza.

 

Diario 2001

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