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sábado 13, agosto 2022

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El ayuno y sus beneficios para el organismo

El ayuno es una terapia beneficiosa para el organismo. Estudios han comprobado que, con una buena ingesta de líquido, puede ser bueno para la salud. Solo que no se debe extender por muchos días.

El ayuno y sus beneficios

Quienes apoyan la dieta aseguran que más que un régimen, es un
estilo de vida; hay una serie de consejos para aplicar con el fin de reducir el riesgo
de sufrir algunas enfermedades, prevenir el envejecimiento prematuro y
mejorar la figura.

Beneficios:

Los que apoyan la dieta indican que aporta múltiples beneficios para la salud:
Los niveles de insulina se reducen durante el ayuno, contribuyendo con la
pérdida de peso progresiva y saludable.
Disminuye los niveles de insulina, lo que ayuda a frenar el envejecimiento
acelerado.
Prolonga la esperanza de vida.
Reduce el riesgo de sufrir enfermedades como diabetes, Alzheimer, Parkinson
o cáncer.
Permite bajar los niveles del colesterol LDL y la presión arterial.
Aumenta el bienestar general de las personas.
El organismo comienza a rechazar naturalmente los alimentos más grasos.

Terapia

 

Con información de Diario 2001

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