Beneficios de la bailoterapia

Beneficios de la bailoterapia

Es la energía del baile para mejorar la salud que ha servido de base para crear una nueva forma de actividad física que ha adoptado nuestra sociedad, existe gran afluencia de personas que acuden a centros de bailoterapia, parques, y gimnasios en los cuales se imparten estas clases, para liberarse del estrés, olvidarse de los problemas, y mejorar su figura.
Esta disciplina es toda una mezcla de géneros de baile combinados en coreografías adaptadas a un salón de gimnasio.

¿Qué aporta la Bailoterapia?

 
Desarrolla las relaciones interpersonales.
-  Eleva la autoestima.
-  Desarrolla la camaradería, ayuda mutua, perseverancia y voluntad.
-  Fortalece el desarrollo de la personalidad.
-  Desarrolla hábitos de buena conducta.
-  Promueve la utilización del tiempo libre de forma sana.
-  Se mejoran y cambian los estilos de vida.
-  Se logra que el practicante muestre su yo interno.
-  Se nutre el practicante de energía positiva.
-  Se eleva el acervo cultural y alimentario.
-  Mejora las capacidades físicas coordinativas y condicionales

La actividad aumenta la producción de varias sustancias químicas del cerebro como las endorfinas y estas a su vez:
- Favorecen el buen humor y el entusiasmo.
- Permiten soportar mejor el estrés.
- Favorecen la regulación del sueño.
- Favorecen la regulación del apetito.

Beneficios de la bailoterapia
· En los músculos: Los Tonifica, reduce la tensión, principalmente en hombros cuello y espalda.
· En los pulmones: aumenta la capacidad de respiración.
· En los vasos sanguíneos: baja y estabiliza la presión arterial
· En el corazón; incrementa los tejido, la cual permite que las células del cuerpo estén abastecidas con mayor cantidad de oxigeno y sangre rica en nutrientes.
· En las glándulas suprarrenales: aumenta la producción de anticuerpos y células que nos defienden de enfermedades como el cáncer entre otras.
· En el cerebro: mejora el balance químico segregado Beta-endorfinas, sustancia que protege al sistema inmunológico, produciendo una sensación de paz y bienestar.

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