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viernes 29, marzo 2024

VIVE LA NOTICIA A TRAVÉS DEL DIARIO LÍDER DEL ESTADO ARAGUA Y LA REGIÓN CENTRAL DEL PAÍS

Estos son los beneficios de tomar té negro

Los múltiples beneficios del té la hacen la segunda bebida más popular y consumida del mundo.

Se ha convertido en la excusa perfecta para reunirnos con amigos y disfrutar de una humeante taza de té.

Por supuesto, sigue siendo un ritual gastronómico que representa todo un evento en la sociedad británica.

Pero, no solo en ese país, también ha pasado a convertirse en una costumbre habitual en nuestra urbe latina.

Las hojas del té negro se encuentran oxidadas y fermentadas. Sus exquisitos y relajantes aromas los convierten en la mejor compañía a cualquier hora del día, sin embargo, lo indicado es tomarlo media hora antes o 20 minutos luego de haber comido.

Beneficios

Previene el envejecimiento

Ayuda a la digestión

Desinflama el intestino

Disminuye la diarrea

Controla la diabetes

Regula la glucemia

Favorece la pérdida de peso

Ayuda a limpiar la piel

Protege el sistema cardiovascular

Ayuda a prevenir el cáncer

Propiedades del té negro

Muy estimulante, rico en minerales como fósforo, flúor, potasio, magnesio, hierro, manganeso.

Una taza al día es más que suficiente ya que aporta aproximadamente doscientos miligramos de flavonoides que es un tipo de antioxidantes presente también en frutas y verduras.

Además, reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares ya que estimula el corazón y protege las paredes internas de las arterias.

Estimula el sistema nervioso, por su contenido de metilxantinas. Tiene efecto diurético, por lo que ayuda a eliminar la retención de líquidos.

Relaja los músculos de los bronquiolos, de modo que mejora la respiración.

Maneras de preparar el té negro

Ingredientes

1 cucharada de té negro

2 taza de agua

Medio limón

Miel para endulzar

Preparación

Ponga en una olla agua a calentar y agregue una cucharadita de té negro. Deje hervir a fuego bajo por 10 minutos.  Retire del fuego, deje reposar y cuele. Agregue el jugo del medio limón y endulce a su gusto con miel.

 

Con información de Diario 2001

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