||Luis Chunga
*** Las conductas de ansiedad repetitivas pueden generar un efecto de nerviosismo colectivo que resulta contraproducente para la ciudadanía en general
Según un informe de Piscodata 2024, estudio psicosocial realizado por la Escuela de Psicología de la UCAB, nueve de cada 10 venezolanos sufren algún tipo de vulnerabilidad debido a la situación socioeconómica actual del país.
El informe reveló que, a pesar de que la mayoría se considera optimista gracias a su entorno, el 20% sufre “niveles moderados o altos de ansiedad y depresión”, 89% desconfía del otro, 37% percibe miedo colectivo y “menos del 10% acude al psicólogo o psiquiatra”.
A escasos cuatro días para las elecciones presidenciales, los niveles de estrés e incertidumbre en la población aumentan, lo que se suma al estado emocional que tiene una gran parte de la ciudadanía.
Ariadna Torres, psicólogo clínico, consideró que “al estar expuesto a un ambiente político de tensión, se puede generar ansiedad, estrés e inclusive insomnio”. Recomendó mantenerse informado, pero sin sobrecargarse porque puede resultar contraproducente.
“La incertidumbre está en primer plano porque la persona no tiene el control de todo, y puede generar una ansiedad colectiva, y que se tomen ciertos comportamientos repetitivos, por este mismo estado de ansiedad”.
Explicó que si se va al supermercado “y veo que la gente está comprando bultos de alimentos, la ansiedad colectiva va a generar que el resto de las personas repitan la misma conducta sin ningún tipo de información, simplemente lo hacen por repetición”.
La especialista recomendó mantener la calma, entender y tomar medidas para el bienestar emocional. “Debemos evitar caer en información falsa, no verificada, porque puede aumentar nuestro estrés, ansiedad”.
Agregó que el ambiente político que vive Venezuela, genera –“sin duda”- mucha incertidumbre y malestar emocional.
EFECTOS DE LOS RUMORES (RECUADRO DESTACADO)
Sobre el mismo panorama electoral, Yareli Acosta, psicólogo clínico y social, consideró que a pocos días para el proceso comicial en Venezuela, mucha de la información que se recibe es falsa y busca desanimar a los electores.
“Para evitar esto, nosotros debemos informarnos puntualmente con fuentes confiables, no compartir cadenas que nos parezcan de dudosa procedencia y mantener la calma.
La segunda recomendación es vencer el pensamiento negativo. “Siempre estamos pensando que posiblemente suspendan las elecciones que van a invalidar a algunos, porque esos son los rumores que corren, pero hay que entender que eso es parte del ambiente electoral y no debe frenarnos en nuestro deber de participar”.
Acosta instó a mantener la calma, “lo que se puede lograr si se conecta con algo o alguien que de paz”.
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