La importancia del hígado para el cuerpo es tan indispensable, ya que hay otros sistemas dependen de su funcionamiento. Es el encargado de procesar toda la sangre del organismo. Es difícil detectar cuando el órgano el mismo se encuentra enfermo.
Importancia del hígado
El hígado es un órgano biliar, su importancia radica en que mantiene el equilibrio general del cuerpo, tiene un peso aproximado de1500 a 1900 g, dependiendo de la sangre que contenga, tiene el poder de regenerarse.
– Su función principal es producir sangre.
– Transforma las proteínas y las grasas.
– Conserva los tejidos y fija las sustancias para el crecimiento.
– Produce las sustancias necesarias para mantener las defensas.
– Regula la circulación y la digestión.
– Elimina las sustancias tóxicas de algunos alimentos como el café, la grasa y las carnes.
– El hígado no puede eliminar los carbohidratos por ello los convierte en grasa y si no se toman precauciones puede llegar a ocasionar la obesidad.
– Cualquier sustancia dañina que entre al organismo el hígado la detecta y la rechaza con ayuda de la bilis.
Cuidados para mantener el hígado
– El consumo excesivo de medicamentos va destruyendo poco a poco el órgano.
– Si te llegan a detectar el hígado graso es necesario que sigas una dieta sana, rica en frutas y vegetales.
– Hay enfermedades como el reumatismo y la inflación del nervio ciático que en oportunidades tienen que ver con su mal funcionamiento. Evita las grasas.
– Debes evitar comer en exceso y el hígado necesita que el ejercicio, para mantenerse saludable.
Recomendaciones
– Comer frutas y vegetales.
– Consumir zumos de vegetales (espinacas, acelgas, limón y berro)
– Consumir los alimentos al vapor o asados.
– Evita los embutidos, los alimentos procesados y altos en grasa.
Con información de Diario 2001
