Hay varios motivos por los cuales una persona puede sufrir inflamación en las manos. La retención de líquidos, las lesiones y el síndrome del túnel carpiano son algunos de ellos. En cualquier caso, hay una serie de remedios caseros para desinflamar las manos que resultan efectivos.
Son soluciones de origen natural que favorecen la circulación de la sangre, lo que resulta determinante para bajar la inflamación. Además, tienen efectos calmantes que reducen otros síntomas como el dolor o la sensación de calor.
Los tratamientos caseros para desinflamar las manos son preparaciones a base de plantas y especias que contribuyen a reactivar el flujo sanguíneo. Su uso externo mejora los síntomas de lesiones deportivas, picaduras de insectos, golpes o enfermedades como la artritis.
1. Lavanda
Aunque se conoce por sus vistosas flores, la lavanda se destaca como uno de los mejores remedios naturales para desinflamar las manos. Tiene principios activos antiinflamatorios, relajantes y antiespasmódicos que pueden tratar varios tipos de dolencias.
Ingredientes
½ taza de flores de lavanda (50 g).
½ taza de salvia (50 g).
2 tazas de agua (500 ml).
8 gotas de aceite esencial de lavanda.
Preparación
En un cazo mezcla las flores, la salvia y el agua, y hierve a fuego lento durante 20 minutos, tapado.
Luego cuela en un recipiente con tapa hermética y deja que se enfríe.
Añade el aceite esencial de lavanda y agita.
Modo de uso
Aplica la preparación sobre la mano hinchada, usando una toallita suave o una bola de algodón.
Las hierbas que has colado antes puedes utilizarlas para hacer una compresa mojada y colocarla en el área afectada, presionando para que suelten los jugos y sujetando con un paño o gasa.
2. Hielo
Es uno de los mejores remedios caseros para desinflamar las manos y otras partes del cuerpo. Sus propiedades estimulan el flujo de la sangre y, debido a esto, controlan el exceso de inflamación. Por otro lado, calman la sensación de dolor y disminuye molestias como el hormigueo.
Modo de uso
Introduce el hielo en una toalla o paño para hacer una compresa.
Luego, frótala sobre las manos durante 5 o 10 minutos.
Evita aplicar el hielo de forma directa, ya que puede quemar.
3. Jengibre
La raíz de jengibre tiene aceites esenciales con propiedades antiinflamatorias. Por eso, desde la antigüedad se emplea en el tratamiento de golpes, problemas circulatorios y afecciones como la artritis. Tanto su uso externo como interno pueden contribuir a tratar la inflamación.
Ingredientes
Jengibre rallado (5 g).
1 taza de agua (250 ml).
1 cucharada de miel de abejas (10 g).
Preparación
Introduce el jengibre en una taza de agua y, posteriormente, ponlo a hervir.
Cuando llegue a ebullición, retíralo del fuego y espera que repose 10 minutos.
Endulza la bebida con una cucharada de miel.
Modo de uso
Consume la infusión 2 veces al día.
De modo opcional, aplícala de manera externa con la ayuda de un paño.
4. Aloe vera
El gel de aloe vera es un excelente remedio para desinflamar las manos en caso de picaduras o alergias. Sus propiedades disminuyen la irritación de la piel y producen un efecto calmante. Asimismo, calma la tensión muscular y favorece la circulación.
Modo de uso
Extrae el gel de una hoja de aloe vera y frótalo sobre las manos.
Déjalo actuar 10 minutos y enjuaga.
Si deseas, repite su uso 2 veces al día.
5. Piña
Gracias a sus propiedades diuréticas, la piña es una de las mejores aliadas para desinflamar las manos y otras extremidades. Su consumo aumenta la producción de orina y facilita la eliminación de los líquidos que se retienen en los tejidos.
Ingredientes
3 rodajas de piña.
½ taza de agua (125 ml).
1 cucharada de miel (10 g).
Preparación
Incorpora todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una bebida homogénea.
Modo de uso
Consúmelo 2 veces al día hasta controlar la inflamación.
6. Caléndula
La caléndula es una planta empleada en el tratamiento de golpes y heridas. Por eso, su uso externo es una solución natural para curar las manos inflamadas. También puede ayudar en caso de dolor o calambres.
Modo de uso
Prepara una infusión concentrada de caléndula y aplícala mediante compresas.
Déjala actuar 10 minutos y, si es necesario, repite su uso 2 veces al día.
La aplicación de estas preparaciones puede disminuir la inflamación de las manos. Sin embargo, si el síntoma persiste por varios días, lo mejor es consultar al médico.
