Expulsar la flema debería ser un proceso fácil y natural, no obstante, suele resultar difícil para muchas personas, sobre todo, cuando sufren de gripes y resfriados frecuentes.
Si eres una de estas personas, debes saber que existen métodos caseros que facilitan el proceso, y en estas líneas te contamos uno de ellos.
¿Cómo expulsar la flema?
Uno de los remedios de las abuelas para tratar esta sintomatología es el uso de vapores de agua.
También conviene mantener la casa ventilada y la humedad del aire, así como evitar el humo de cigarrillo, y estar tumbado boca arriba, ya que esta posición, se dificulta la expulsión de las secreciones bronquiales.
Por otra parte, es imprescindible beber suficientes líquidos, hacer gárgaras con agua salada y no suprimir la tos.
Además, preparar una infusión natural de miel con limón te ayudará a expulsar la flema en pocos días.
Té casero
Para elaborar este remedio natural necesitas una taza de agua, el jugo de un limón y dos cucharaditas de miel.
Su preparación es super rápida y sencilla, basta con calentar el agua con el limón durante 5 minutos. Apagar la cocina, dejar reposar un par de minutos, servir, agregar las cucharadas de miel y beber.
La recomendación es beber tibio o caliente, dos o tres veces al día para obtener resultados más rápidamente.
¿A qué se debe su eficacia? A las propiedades antisépticas de la miel que impiden el desarrollo de microorganismos generadores de infecciones. Además, a las propiedades antibacterianas y a la vitamina C del limón, que mejora la resistencia del cuerpo frente a las infecciones.
Dato curioso
No solo ayuda a eliminar toda la flema, sino que ayuda a combatir la tos y el dolor de garganta; incluso, fortalece el sistema inmunológico.
