La piña es una aliada para perder peso, y se ha convertido en una de las frutas más populares porque es de las que mayor beneficio puede tener en la salud.
Es necesario destacar que las cáscaras de piña se han convertido también en elementos sumamente populares y que deberías aprovechar en un buen té.
Especialistas han destacado que la piña es muy rica en fibra y polifenoles, lo cuales se encargarán de brindar al cuerpo saciedad y ayudar a depurar de manera natural.
Sin embargo, lo que las ha colocado como una de las mejores es la facilidad de ayudarte a bajar de peso.
La razón por la que se ha consolidado como una de las mejores opciones para bajar de peso es por ser un tipo de fruta diurética que ayudará a limpiar de gran manera el organismo. Adicionalmente se trata también de un excelente antiinflamatorio.
Tips para aprovechar los beneficios de la piña
Ingredientes:
Cáscara de piña
1 rama de canela
1 litro de agua
Pon las cáscaras al fuego con el agua. Cuando hierva agrega la canela. Deja por cinco minutos más, cuela y listo. Puedes beberlo frío o caliente.
La piña es una excelente fuente de vitamina C, que es importante para el sistema inmunológico, así como para la producción de colágeno en la piel. La piña también es rica en manganeso, un mineral esencial para el metabolismo y la salud ósea.
Es un antiinflamatorio natural, que ayuda en afecciones como artritis, sinusitis aguda, inflamación abdominal y dolor de garganta.
