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5 tips para despejar tu mente

La mente humana siempre ha sido un gran interrogante para los expertos en diferentes áreas. No es extraño que, como individuos “comunes”, tengamos cierta dificultad de gestionar nuestros pensamientos y emociones.

Tips para embarazadas: cómo cuidar tu salud y qué productos utilizar

Para muchas mujeres el embarazo es una de las etapas más importantes de su vida. Durante los meses de dulce espera, la futura mamá debe cuidarse y llevar un estilo de vida lo más saludable posible.

Jugos para mejorar el sistema inmunológico

Aquí vamos a compartir cuatro recetas para ayudar al sistema inmunológico a protegerse de las gripes y cualquier dolencia.

La migraña no es solo un dolor de cabeza

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la migraña es una de las veinte enfermedades más incapacitantes que existen.

El pan y los mitos que le rodean

El 16 de octubre es una fecha muy señalada para los amantes del pan: se celebra el día Mundial del Pan, una fecha conmemorativa que ideó la Federación Internacional de Panaderos con el objetivo de promover y aumentar el consumo de pan en todo el mundo y resaltar su importancia en cualquier dieta equilibrada.

Estos son los beneficios de cada parte del aguacate

El aguacate es una de las frutas más saludables y deliciosas que sirve como acompañamiento ideal para casi todos los platos.

Bondades de la cayena

La cayena es recomendada para la cura de muchas afecciones. Sus flores no son perjudiciales, en el caso de las blancas, se pueden consumir en infusiones por una semana para el tratamiento de la acidez y úlceras, y hay quienes afirman que ayuda a disolver los quistes.

6 razones por las que debes comer brócoli

La alimentación de muchas personas a nivel mundial suele estar limitada a la ingesta de proteínas y carbohidratos, y sin un control que le permita gozar de todas las vitaminas y nutrientes que estos le aportan al organismo.

¿Sabes qué es una dieta alcalina?

Cada vez son más los adeptos a la dieta alcalina, un régimen que busca crear, a través de la ingesta de determinados alimentos, el balance en los niveles de PH en el cuerpo.

Beneficios de la zanahoria

Es una de las verduras más dulces y más usadas en la cocina, Si se consume en exceso puede poner la piel color naranja, por esta razón hay quienes la usan para verse bronceados. La zanahoria tiene múltiples ventajas y nutrientes. Es versátil y fácil de usar.

Cuatro bebidas calientes contra la indigestión

El malestar estomacal es algo frecuente. Algún alimento puede caer mal, ya sea por comer mucho o rápido, por estar estresados o por abusar de la cafeína, el alcohol o las bebidas gaseosas.

Crisis de migraña afecta más a las mujeres

En la mayoría de los casos los pacientes que acuden al especialista por migraña presentan problemas de estrés, consumo de cigarrillo y anticonceptivos orales, ingesta de algunos alimentos e incluso por la obesidad.

Conozca cuáles son las propiedades del cebollín para la salud

El cebollín, también conocido como cebollino o ciboulette, de nombre científico Alliun choenoprasum, es una hierba perteneciente a la familia de las aliáceas. Esta planta que florece durante todo el año tiene un suave sabor a cebolla, pero al mismo tiempo con un toque a ajo. La parte que más se suele comer son los tallos largos que se cortan en pequeños trozos y son agregados a distintas recetas como de sopas, salsas y ensaladas.

Los 5 beneficios de comer cachapas en el desayuno

Los 5 beneficios de comer cachapas en el desayuno no son un cuento, son una realidad. Y esta receta además de divina, está llena de propiedades que requiere tu organismo para funcionar plenamente.

¿Qué pasa si se come ajo crudo en ayunas?

El ajo se ha consolidado como un ingrediente popular dentro de la cocina, tanto por su sabor potente como por sus numerosos nutrientes favorables para la salud. El sitio especializado en salud Healthline explica que esta hortaliza es rica en manganeso, selenio, fibra, vitamina B6 y vitamina C.

Consejos para evitar la gastritis

La gastritis es la inflamación aguda o crónica de la mucosa del estómago, el diagnóstico de certeza se obtiene por exploración endoscópica, en la que el estómago se ve enrojecido, presentándose diversas formas de imágenes erosivas y hemorragias.

3 beneficios de tomar agua de la concha de piña

La piña es una fruta tropical que brinda numerosos beneficios a la salud. La forma más común de consumirla es quitando la concha para disfrutar del jugoso fruto amarillo; sin embargo, también se puede aprovechar la cubierta exterior.

7 beneficios de comer pepino

El pepino es un vegetal, perteneciente a la familia botánica de las cucurbitáceas, de alto consumo en toda latinoamérica, y sin saberlo, estás consumiendo una hortaliza muy beneficiosa para nuestro organismo, ya que es valioso en nutrientes, bajo en calorías, rico en agua, minerales, antioxidantes, potasio, hierro, calcio, fósforo y magnesio.