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Salud

¿Cuánta agua se debe tomar al día?

Todas las actividades que realizamos a lo largo del día consumen agua de nuestro organismo y, por tanto, es necesario reponerla para mantener una buena hidratación. Según la Comisión Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), el consumo recomendado de líquidos a partir de los 14 años debería ser de 2,5 litros al día para los hombres y de 2 litros en el caso de las mujeres.

Entérate por qué no es bueno comer después de las 7 de la noche

Seguro has escuchado que uno de los trucos para mantener la línea es desayunar y comer bien, pero cenar lo más ligero posible y antes de las 19 horas, ¿la razón? ¡Ahí te va!

Prepara tu propia agua micelar en casa

El agua micelar es uno de los productos de belleza imprescindibles para la mujer en el hogar, ya que no solo elimina por completo el maquillaje sino que la protege la piel de todo tipo de agentes contaminantes, hoy te decimos cómo prepara tu propia agua micelar

Síndrome de Asperger: lo que debes saber

El síndrome de Asperger es una condición similar al autismo, que generalmente se manifiesta sin discapacidad mental extrema. Este se caracteriza por la falta de habilidades sociales, falta de comunicación no verbal y problemas de destreza motora

Rutina para abdominales de 10 minutos

Te mostraremos a continuación una excelente rutina que puedes realizar en tan solo 10 minutos y en la comodidad de tu casa para que pongas esos abdominales en forma.

¿Hasta qué punto la pérdida de cabello es normal?

El cepillo repleto de cabellos y el resumidero tapado son 2 signos clásicos que pueden fácilmente encender una alarma. Pero ¿hará falta que nos preocupemos tanto? En verdad, ¿cuánta pérdida de cabello es normal? Y, sobre todo, ¿cuándo es excesiva? Hoy evacuamos estas y más dudas al respecto.

Tres signos de que el trabajo de parto está por comenzar

El parto es uno de los momentos que más esperan las embarazadas. Una mezcla de deseo, entusiasmo, nervios y curiosidad se presenta, quizás no tanto los primeros meses, pero sí a medida que el embarazo va avanzando. Es que se acerca la fecha de conocer al bebé y surgen miles de dudas al respecto.

Fibromialgia: qué es, síntomas y cómo tratarla

La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares generalizados o localizados crónicos. Éste se presenta en zonas específicas del cuerpo (llamadas puntos sensibles) y pueden ser: el cuello, cadera, espalda, hombros, entre otros. A continuación, te contamos un poco más de esta patología cada vez mas común y que padecen, entre otras, Lady Gaga.

¡Sorprendente! Descubren cómo el cerebro elimina sus desechos

Científicos de los Institutos Nacionales de la Salud y la Universidad de Virginia (EE.UU.) han descubierto un sistema de drenaje en el cerebro humano. El hallazgo es de suma importancia, puesto que supone la presencia en la duramadre, la meninge cerebral más externa, de vasos linfáticos a través de los cuales el cerebro elimina desechos. El estudio ha sido publicado en el portal eLife a principios de este mes.

Cómo cuidar tu piel por las distintas zonas del cuerpo

Hay partes un poco más complicadas de cuidar, ya sea porque se genera mayor resequedad o es más sensible.CÓMO CUIDAR TU PIEL POR LAS DISTINTAS ZONAS DEL CUERPO ESPALDA

Alimentos que debe consumir una madre lactante

La leche materna contiene todo lo que el bebé necesita tomar durante los primeros 6 meses de vida. Durante este período es necesario que la madre lactante se nutra adecuadamente; solo así logrará darle a su hijo la mejor alimentación, sin dejar de estar saludable y llena de energía.

El riesgo de padecer depresión posparto es muy común

El riesgo de padecer depresión posparto es muy común, ya que de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a personas de cualquier edad, condición social y de todos los países.

Té de repollo, conoce sus múltiples beneficios

Se cultiva desde hace siglos y, por lo general, se consume en una amplia variedad de encurtidos y ensaladas. Sin embargo, el té de repollo es una bebida que poco a poco se está volviendo cada vez más popular; ya que ayuda a la pérdida de peso natural y a regular los índices de colesterol.

Sordera, causas que la originan y cómo prevenirla

Las causas de una pérdida de audición leve, moderada, grave o profunda pueden ser congénitas o adquiridas. A continuación se detallas los factores de riesgo y las formas de prevenir la sordera.

Ataque de epilepsia: qué hacer y qué no

Una de las situaciones más riesgosas y estresantes que puedes llegar a evidenciar es un ataque de epilepsia. Y lo peor es que estos suelen ocurrir en cualquier momento o lugar. Para que estés preparada, por si te toca prestar ayuda, hoy te damos algunos consejos.

Debes tomar 8 vasos de agua diariamente ¿mito o realidad?

El agua es la sustancia mineral más importante para el organismo, su consumo es vital para el cuerpo; y es común escuchar que debemos tomar 8 vasos de agua diariamente, pero esto no necesariamente es así, aquí te contamos cada cuánto tiempo debes ingerirla realmente

¿Tienes problemas para domir? Comienza a hacer esto

Descansar es fundamental para reponer la energía gastada en el día, por eso debemos tener sueño de calidad, estos rituales de sueño te harán dormir bien y amanecer con un humor agradable, si tienes problemas para dormir

Fibromialgia: qué es, síntomas y cómo tratarla

La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares generalizados o localizados crónicos. Éste se presenta en zonas específicas del cuerpo -llamadas puntos sensibles- y pueden ser: el cuello, cadera, espalda, hombros, entre otros. A continuación, te contamos un poco más de esta patología cada vez mas común y que padecen, entre otras, Lady Gaga.