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Hora del té: Zanahoria, miel y limón; excelente para la tos y el resfriado

Una excelente forma de tratar la gripe o el resfriado y aliviar la tos con flemas es preparar e ingerir un jarabe casero de zanahoria con miel y limón. La zanahoria posee propiedades expectorantes y antioxidantes que ayudan a combatir estas afecciones respiratorias.

Estos son los beneficios de tomar jugo de limón

Tener una buena alimentación y realizar actividad física son base para estar saludables. Por eso es importante cuidar los alimentos que se consumen y agregar algunas bebidas, como el limón, que favorezcan al organismo.

Brazos sanos y firmes con ejercicios simples

Con el pasar del tiempo, la gravedad hace estragos en nuestro cuerpo, y la piel de nuestros brazos nos pasan factura y pierden tono y elasticidad si no hemos mantenido una vida saludable y activa.

¿Cuáles son los beneficios de comer alimentos coloridos?

En un plato con nutrientes cuentan mucho los colores de los alimentos como frutas o verduras, lo rojo, amarillo o naranja brinda betacarotenos, que protegen contra algunas enfermedades como las asociadas al corazón, diabetes y colesterol alto. Hay cinco colores primordiales y cada uno aporta beneficios.

Cuida tu alimentación y protege tu vista

Mantener una alimentación sana y balanceada es fundamental para que el ser humano pueda gozar de buena salud; incluso, la salud de los ojos, depende en gran medida de lo que se ingiere.

El primer tuit está de aniversario: cumple 15 años

En un plato con nutrientes cuentan mucho los colores de los alimentos como frutas o verduras, lo rojo, amarillo o naranja brinda betacarotenos, que protegen contra algunas enfermedades como las asociadas al corazón, diabetes y colesterol alto. Hay cinco colores primordiales y cada uno aporta beneficios.

Aprende a dominar las emociones negativas

Cada ser humano gestiona sus estados de ánimos de una manera distinta, sin embargo es importante que cada uno sepa controlar la manera en cómo actúa ante diferentes situaciones en los ámbitos de su vida cotidiana, para poder realizar trabajos de calidad, ser feliz, y dejar ser felices a los demás.

Conoce qué es la narcolepsia

Quedarse dormido en el día puede ser síntoma de cansancio, fatiga y hasta flojera; pero cuando es recurrente, puede ser el síntoma de sufrir de narcolepsia, una enfermedad que causa episodios repentinos de sueño, en los que se pueden llegar a producir alucinaciones y hasta la pérdida repentina del tono muscular.

Estos son los beneficios del aloe vera para la salud

El aloe vera es una de las plantas con más fama y que más se está abriendo paso en el mundo de la cosmética, porque es un gran aliado para la piel y para la salud. Es una planta repleta de enzimas, aminoácidos y antioxidantes que a lo largo de la historia se ha usado para miles de tratamientos.

Despídete de los labios resecos

Todas deseamos tener unos labios carnosos e hidratados, símbolo de sexualidad, pero todas debemos saber que, junto a la piel del contorno de los ojos, la piel de los labios es una de las más delicadas de todo el cuerpo, sin glándulas sebáceas ni sudoríparas, que son aquellas que ayudan a la piel a mantenerse hidratada, controlar la temperatura y mantener la hidratación.

Dale vida al rostro con una exfoliación casera

El día a día muchas veces nos consume entre sus actividades y terminamos descuidando muchos aspectos, como por el ejemplo, el cuidado de la piel, la cual no solo se ve afectada por una mala o deficiente higiene, sino también por la mala alimentación y el mal descanso.

Realiza ejercicios de respiración, para equilibrarte

Actualmente se debe usar la mascarilla en todo momento, sin embargo, es necesario respirar correctamente, para mantener en perfecto estado los pulmones. Es conveniente hacer las respiraciones profundas en casa, no con personas cerca, hay que seguir las normas de bioseguridad.

Métodos para purificar el agua para beber

Purificar el agua que consumimos es la mejor forma de evitar enfermedades, ya que de esta forma eliminamos los residuos y organismos nocivos para nuestra salud, del agua que consumimos, como bacterias, parásitos, hongos, virus e impurezas.

La importancia de las vitaminas para la dentadura

Hay vitaminas necesarias para fortalecer la dentadura. Los primeros dientes comienzan a formarse antes del nacimiento. Por ello los médicos destacan que de que las mujeres embarazadas deben tener una dieta equilibrada y rica en vitaminas C y D.

Cuidados de la piel durante el embarazo

Estar embarazada es la etapa más bella y especial en la vida de toda mujer. Pensar que en solo nueve meses llega el bebé es el mejor regalo. Por eso desde que recibe esa noticia debe mantener todos los cuidados extremos tanto físicos como mentales.

Importancia de la pausa activa en los empleados

El estilo y ritmo de vida de los venezolanos, hace cada vez más difícil el poder dedicar tiempo a la recreación y práctica de actividades que promuevan una vida saludable.

Los peligros de las dietas bajas en calorías

Las dietas bajas en calorías pueden provocar diversos trastornos en el organismo, así como, carencia de vitaminas y minerales. Las dietas deben ser variadas y no hacer énfasis en un grupo de alimentos, por ejemplo una dieta de frutas, ponen en riesgo la salud física y mental, además de que se genera pérdida de peso “ficticia”, ya que los kilos se recuperan rápidamente.

Tratamientos para cuidar las axilas

Los cuidados de belleza en líneas generales se enfocan en el rostro, el cabello, las manos, piernas, etc., pero las axilas siempre han sido una parte del cuerpo olvidada y hasta descuidadas.