Desintoxica tu cuerpo, ya que el mismo se encuentra expuesto a diferentes agentes externos perjudiciales como el humo, la comida rápida y alta en grasas. Un plan detox es la opción ideal para lograr el organismo sano que mereces.
Desintoxica tu cuerpo
Existen diversas maneras de hacer tu plan detox
Detox: evitar el consumo de alimentos enlatados o con exceso de químicos, prefiere lo natural. Trata de incluir zumos verdes en el desayuno.
Hidratación: tomar un vaso de agua mineral con un poco de limón y una cucharada de bicarbonato, en ayunas, durante siete días.
Limpiar: ingerir una taza de cloruro de magnesio con bicarbonato antes de dormir durante una semana.
Eliminar: purificar el organismo con cuatro cucharadas de aceite de ricino una vez al año.
Terapia natural
No existe nada mejor que mantenerte hidratada. En ocasiones, el cansancio, la falta de energía, dolores de cabeza y mala digestión, hacen que tu actitud positiva decaiga. Si consumes un litro de agua al día, restablecerás las funciones biológicas y aumentarás tus energías. De esta manera, te mantendrás completamente limpia, tanto por dentro como por fuera.
Alimentación
Una opción fácil para eliminar las toxinas, es realizar un programa de alimentación solo con frutas, vegetales y verduras cultivadas orgánicamente, y de complemento con muchos líquido para purificarte. Limpiarás tus riñones y acelerarás el proceso de saneamiento. Cabe destacar, que debes eliminar lácteos, harina, comida con mucha grasa, alcohol, cafeína y nicotina.
Método alterno
La desintoxicación iónica es un tratamiento que libera elementos tóxicos a través de esta zona. Trabaja a nivel electrolítico, realizando un proceso llamado «ionización», donde se rompen las moléculas del agua que se encuentra en la aparato en el que se encuentren tus pies, separándolas en miles de iones negativos. Acaba con los radicales libres formados por iones inestables que causan cáncer, condiciones crónicas y envejecimiento prematuro.
M saludable
La mala alimentación y el sedentarismo, pueden hacer que las toxinas se acumulen en el cuerpo, ocasionando pesadez, fatiga, acidez, ansiedad, dolor de cabeza y problemas para conciliar el sueño. Realiza ejercicio, al menos tres días a la semana, durante 30 minutos.
Dato
Desintoxica tu cuerpo, cada tres meses, para mantener piel y órganos saludables.
Con información de Diario 2001
