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Conoce las propiedades del mango

Es una de las más deliciosas frutas tropicales, de exquisito sabor, que posee excelentes cualidades nutricionales y que está indicada para todas las edades.

Hora del té: Beneficios de tomar cada mañana té de ajo

Seguramente no habías leído de esta infusión, sin embargo el té de ajo es una preparación casera que, a pesar de no tener un sabor muy agradable, se considera que podría ser beneficiosa para la salud, dados ciertos compuestos que contiene su ingrediente base: el ajo. Muchas veces se combina con limón y jengibre, con el objetivo de suavizar el sabor del ajo y al mismo tiempo potenciar su efecto medicinal.

Maravillas de consumir concha de patilla

Bien es sabido que la patilla es un gran antioxidante, que nos aporta al organismo vitamina A, C, potasio, hierro, calcio y es altamente refrescante por ser 90% líquido. Pero ¿sabías que su concha también es altamente beneficiosa para nosotros? Aquí te contamos sus beneficios.

Conoce los beneficios de las vitaminas D, E y K

Las vitaminas son sustancias orgánicas que existen en los alimentos y que nuestro organismo no es capaz de producir. Por lo que debemos suplirnos de ellas a través de las comidas o de los suplementos como tabletas o líquidos.

Así es como la comida chatarra te acerca a la depresión

Comer comida basura es una de las peores cosas que puedes hacerle a tu cuerpo, y también a tu mente, ya que existe una fuerte relación entre este tipo de alimentos (altos en grasas saturadas, harinas refinadas y azúcares añadidos) y nuestro estado de salud mental.

Lunares y manchas en la piel: ¿cómo reconocer si son peligrosos?

Muchas veces no tomamos atención a los lunares, ya que consideramos que no existe mayor riesgo con ellos. Sin embargo, es preciso vigilarlos para identificar si muestran alguna variación para así evitar el cáncer a la piel.

La importancia de mantener un correcto cepillado

Para comprender la génesis de las caries y de la enfermedad periodontal, es básico conocer la placa bacteriana y saber cómo actúa. A las pocas horas de nacer, aparecen en la boca gran cantidad de diferentes microorganismos que van a convivir en la boca. A partir de las proteínas de la saliva, se forma una capa invisible sobre los dientes, se le denomina placa bacteriana, la mayor parte de esa capa suele venir de la dieta, y además de unir bacterias entre sí, sirven de aporte energético a dichas bacterias.

5 maneras de evitar el dolor de espalda cuando teletrabajas

Millones de personas se han vuelto menos activas físicamente con la pandemia de la covid-19, para los que trabajan desde casa, el paseo matutino hasta la parada del autobús ha desaparecido. Pueden pasar días enteros encorvados frente a un ordenador portátil sin salir de casa y a algunos, les está pasando una factura dolorosa.

Lunares y manchas en la piel: ¿cómo reconocer si son peligrosos?

Muchas veces no tomamos atención a los lunares, ya que consideramos que no existe mayor riesgo con ellos. Sin embargo, es preciso vigilarlos para identificar si muestran alguna variación para así evitar el cáncer a la piel.

Estas son las frutas más sanas del mundo

Las frutas son un alimento altamente nutritivo y, lo mejor de todo, ya están listas para consumir. Aportan a nuestro organismo agua, vitaminas, fibra y diferentes compuestos. Son antioxidantes, previenen el envejecimiento de las células, previenen problemas cardiovasculares, trastornos digestivos y enfermedades neurodegenerativas, además de las pocas calorías y grasas saturadas que contienen.

Recomendaciones básicas para disminuir cuadros alérgicos

Algunas personas tienen una clara predisposición genética a padecer con las alergias en algunas oportunidades de carácter hereditario y otras por el consumo de determinados alimentos.

10 consejos para controlar su peso sin dieta

No se obsesiones con hacer dieta estrictas al final termina tirando la toalla. Lo recomendable es aprenda a comer y seguir algunas reglas sencillas que le ayudarán a mantener su peso.

¿Qué es el golpe de calor y por qué es tan peligroso?

El golpe de calor o shock térmico es un trastorno generado por exceso de calor en el cuerpo, específicamente como consecuencia de estar expuestos a las altas temperaturas. El golpe de calor necesita tratamiento de urgencia porque si no es atendido a tiempo puede perjudicar muy rápido el cerebro, corazón, riñones y músculos. Es especialmente peligroso en los niños y en los adultos mayores.

Cinco maneras de evitar el dolor de espalda cuando teletrabajas

Millones de personas se han vuelto menos activas físicamente con la pandemia de la covid-19.

El ajo, un gran aliado para la salud

El consumo de ajo proviene de tiempos remotos. Pertenece a la familia de las Liliáceas y al género Allium, en el que se incluyen, a su vez, otras populares hortalizas como las cebollas y los ajoporros. Se trata de un bulbo formado por diferentes dientes, recubiertos de una fina capa blanca parecida al papel.

La comida chatarra puede crear depresión en las personas

Comer comida basura es una de las peores cosas que puedes hacerle a tu cuerpo, y también a tu mente, porque existe una fuerte relación entre este tipo de alimentos (altos en grasas saturadas, harinas refinadas y azúcares añadidos) y nuestro estado de salud mental.

¿Qué tipo de personas no deben consumir jengibre?

Ya sea en postres, guisados o infusiones, el jengibre le aporta un ligero toque de picor a las recetas. Esta raíz se popularizó por su peculiar sabor y por sus efectos para la salud, como el alivio de malestares digestivos, la pérdida de peso, la prevención de enfermedades respiratorias y de padecimientos degenerativos.

¿Cómo limpiar y conservar bien los alimentos crudos?

Limpiar adecuadamente los alimentos que se comen crudos como las frutas y vegetales puede evitar molestias provocadas por bacterias y virus.