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Elimina la papada con simples ejercicios

A la hora de hacer ejercicios nos centrtamos en tonificar diferentes partes de nuestro cuerpo para lucir en forma, pero es muy poco probable que nos concentremos en los musculos de la papada, que, en muchas personas, es un gran problema porque presentan doble papada.

Las dietas pueden causar constipación

Existe una cantidad de alimentos como el arroz, el pan blanco, el plátano, el helado incluso hasta el café, que pueden complicar los casos de personas que sufren de estreñimiento y algunas dietas también pueden empeorar la condición del paciente.

Todo sobre las cicatrices por acné

El acné es una enfermedad inflamatoria muy común en la adolescencia, que afecta a más del 80% de las personas entre los 11 y 30 años de edad, y un 5% a personas mayores de 35 años, la cual tiene grandes complicaciones y consecuencias sociales y psicológocas en quien la padece.

Levanta las pestañas y realza tu mirada

Si pensabas que ya todo en materia de tratamientos de belleza y cuidados de las pestañas estaba escrito, te equivocas, la nueva tendencia es una técnica que consiste aplicar keratina para alzar las hebras de pelo que se encuentran en los ojos.

¿Cómo dormir bien en tiempos de crisis?

La pandemia aumentó significativamente los desequilibrios en el organismo de las personas, quienes no han logrado, en especial, dormir bien y descansar como corresponde. En estos tiempos de crisis es común presentar problemas para lograr un sueño reparador.

Conoce los beneficios de las naranjas

El naranjo es un árbol que pertenece al género Citrus de la familia de las Rutáceas comprende más de 1.600 especies, cultivado hoy en todas las regiones subtropicales del mundo. Las virtudes de esta fruta tropical comienzan debajo de su piel, en ella resguarda unos jugosos gajos, de un sabor tan especial y con muchas cualidades.

¿Realmente ayuda a adelgazar beber agua de limón en ayunas?

Muchas personas creen que el agua de limón en ayunas puede ayudarles a perder peso. Pero ¿qué hay de cierto en esto? Aunque existen varios mitos, puede que consumir esta bebida tenga algunos beneficios. ¿Cuáles son los mitos y verdades del agua de limón? Esta publicación de 20 Minutos orienta al respecto.

¿Qué hacer si tenemos un paciente con COVID-19 en casa?

Durante esta época de pandemia, es muy importante saber qué hacer si se tiene un paciente con COVID-19 en casa. Aquí te nombramos las recomendaciones de precaución sobre cómo debes actuar ante este caso y proteger a toda tu familia de la proliferación del virus dentro de tu hogar.

Cinco claves para descansar de las abrumadoras pantallas

En medio de la distancia y la soledad, las pantallas negras se convierten en ventanas para ver el mundo, y en los cafés, bares y restaurantes a los que no podemos ir para encontrarnos con las personas que extrañamos. Es entendible, entonces, que ahora que muchos estamos encerrados pasemos más tiempo de lo usual frente a estos remedos de compañeros; sin embargo, eso ha tenido sus consecuencias. Si no se establecen límites, podría resultar agotador y a su vez peligroso para nuestro bienestar físico, mental y hasta emocional.

Elimina las manchas de tu rostro con la papa

Este tubérculo, utilizado en la cocina para elaborar variedad de recetas, es rico en vitamina C y alto en carbohidratos. Pero ¿sabías que la papa puede ayudarte en la cosmética?

5 beneficios de la infusión de cáscara de mandarina

La mandarina es un cítrico conocido por su sabor y aroma agridulce, y aunque la pulpa de este fruto es lo que suele consumirse, hay un uso no muy popular de la cáscara que podría ayudar a obtener muchos beneficios para la salud.

Conoce algunos alimentos para tener dientes sanos

Cuando se trata del cuidado bucal, hay algunas cosas que le hacen mucho daño a nuestra dentadura. Sin embargo, en pro de ella también podemos darle una mano a nuestros dientes -y encías- al consumir varios de estos alimentos en nuestra dieta.

Un cigarrillo adicional al día aumenta riesgo de sufrir 28 enfermedades distintas

Las nuevas medidas del Gobierno en España que prohiben fumar en espacios abiertos han creado cierta controversia. Sin embargo, no hay excusas que justifiquen fumar desde el punto de vista de la salud, y los datos son contundentes.

Remedio natural para fortalecer el cabello

Existen problemas del cabello que se asocian con la edad, pero otros que pueden deberse a un tema de genética, problemas de alimentación, o sencillamente a un problema dermatológico. Independientemente de cuál sea la razón por la que estás padeciendo de la caída del cabello, por ejemplo, te ofrecemos una idea que te ayudará a controlar esta pérdida involuntaria del pelo e incluso, te ayudará a prevenir la aparición de las canas.

7 beneficios de la hoja de mango

Se podría decir que todos conocen el mango, esta fruta tropical dulce que comemos de diferentes formas, pero son pocos los que conocen los beneficios que nos portan las hojas de mango a nuestro organismo.

11 alimentos que ayudan a reducir los niveles de colesterol

Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, adscrita a los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés), definen el colesterol como una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células de su cuerpo. Esta grasa (lípido) es necesaria para que el cuerpo funcione apropiadamente y produzca hormonas, vitamina D y sustancias que ayuden a digerir los alimentos.

Científicos finlandeses hallan un aminoácido que alivia la resaca

Investigadores de dos universidades finlandesas han hallado un aminoácido que ayuda a aliviar los efectos negativos de la resaca asociados al consumo excesivo de alcohol, como el dolor de cabeza, las náuseas y la ansiedad, según publican este martes medios locales.

Dulces sueños, bebidas para dormir

En oportunidades es difícil conciliar el sueño, sin embargo la naturaleza nos ofrece frutas y vegetales para ayudar